Personal Trainer Morumbi e Vila Sônia

Se você está procurando Personal Trainer no Morumbi e Vila Sônia, conheça o trabalho da Personal Nivia Junqueira. Saiba como funciona o serviço, a metodologia e veja depoimentos de alunos e ex alunos.

Está a procura de Personal Trainer no Morumbi e Vila Sônia?

 

Eu sou Nivia Junqueira, Personal Trainer! Estou a disposição para ajudar você que procura por um serviço de Personal Trainer na região do Morumbi e Vila Sônia. 

 

Personal Trainer Morumbi e Vila Sônia

 

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A quem se destina meu serviço de Personal Trainer 

 

Se você tem dificuldade em aderir ao hábito da atividade física sozinho; não consegue ou não sabe o que fazer para emagrecer e melhorar sua saúde e estética, e se você precisa de motivação e informação confiável para alcançar suas metas, eu posso te ajudar.

Eu também posso ajudar você que não gosta do ambiente das academias e procura uma forma de treinamento mais dinâmica e personalizada.

Trabalho especialmente com treinamento funcional, musculação e corrida. 

E é importante você saber que o Personal Trainer é eficiente porque não é apenas um professor particular. Conforme seus objetivos eu também posso atuar como agente de transformação na sua vida, possibilitando mudanças para hábitos saudáveis e melhor qualidade de vida.

 

Onde podem ser realizados os treinos?

 

Atualmente, atendo e resido na cidade de São Paulo. Mais especificamente na região do Morumbi e Vila Sônia. Então, se você procura um Personal Trainer no Morumbi e Vila Sônia eu posso te atender e você escolhe onde quer treinar: em casa, academia, parques ou praças.

Através dos objetivos, gostos, disponibilidade de tempo e plano traçado podemos combinar os dias e horários que melhor se adequam a sua rotina.

E se você tem uma rotina maluca, não reside nessas localidades ou não consegue treinar com um Personal Trainer de forma presencial, entre em contato comigo e conheça meus planos online: consultoria a distância ou o Nutry Fitness Personal, um programa com nutricionista voltado a quem deseja perder de 3 a 10kg em dois meses.

Muitos alunos se beneficiam também com essa modalidade de assessoria e consultoria online.

Veja depoimentos!

 

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Como funciona seu treino com a Personal Trainer Nivia Junqueira

 

O trabalho é focado na interação e equilíbrio do corpo como um todo. Além da musculação tradicional, atuo com treinamento funcional e corrida. Os treinos são variados e desenvolvidos com muitos exercícios que são realizados de forma livre e com o peso do próprio corpo.

Isso contribui para o envolvimento físico e mental durante a atividade. Além de te proporcionar maior consciência corporal e mais prazer em se tornar ativo. Outros hábitos inadequados como má alimentação e baixa qualidade do sono também são modificados com maior facilidade.

Dessa forma, você começa a entender seu corpo como um todo e passa a cuidar não só do físico, como também do aspecto mental.

Corpo e mente treinado e em equilíbrio proporcionam um sistema imunológico mais eficiente. Além de níveis menores de hormônios relacionados ao estresse, aumento de gordura corporal, ansiedade e depressão. O resultado é uma vida mais ativa, um corpo mais magro, saudável e feliz!

E não se preocupe. Seus treinos serão planejados conforme suas necessidades e limitações, sempre
respeitando seu momento.

 

É preciso fazer avaliação física? 

 

Muitas pessoas não gostam de realizar medidas e testes logo no início do treinamento. Seja por vergonha, insegurança ou por se sentirem desmotivados. Dessa forma, a avaliação física é opcional. Caso opte por fazê-la, ela será realizada a cada três meses. A cada avaliação você receberá um relatório com seus resultados, metas e informações sobre eles.

A importância da avaliação se dá não apenas por questões de objetivos estéticos. Através dela é possível trabalhar na identificação, bem como na análise dos fatores de risco para doenças cardiovasculares. O que pode ser muito útil e relevante para a saúde.

Para um controle mais específico e detalhado de sua saúde também é solicitado (não obrigatório) exames clínicos como: colesterol, glicemia, exames cardiológicos e hormonais.

 

Aulas em Grupo com Personal Trainer no Morumbi e Vila Sônia 

 

Sim! Você pode montar grupos de até 5 pessoas para treinar em academias e de até 10 amigos para treinar em parques e praças. 

 

Sobre Nivia Junqueira…

 

Personal Trainer Morumbi e Vila Sônia

Graduada em  2009, em Educação Física no Instituto Federal Campus Muzambinho – MG.

Participou de grupos de pesquisa na Universidade de São Paulo (USP-SP). E junto ao laboratório da Dr. Cláudia Forjaz publicou artigos científicos na área de síndrome metabólica (obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol elevado e doenças cardiovasculares).

 

Trabalhou na Unimed Circuito das Águas em São Lourenço-MG, umas das melhores empresas para se trabalhar, eleita pela Revista Exame.  Atuou como educadora física em um projeto de saúde e qualidade de vida.

Em 2011, se mudou para São Paulo e iniciou a carreira como Personal Trainer. Trabalhou por um ano na Fábio Medina Assessoria Esportiva, onde elevou seu conhecimento sobre o mercado de Personal Training e treinamento de corrida.

Após esse período comecei a trabalhar com meu próprio nome de forma autônoma.

Desde então dedica-se às questões comportamentais do ser humano aliadas aos conhecimentos da educação física. Isso tem ajudado a gerar mudanças positivas na vida de seus clientes.

Muitos alunos se beneficiaram saindo do sedentarismo e melhorando a alimentação. Sem contar o controle da ansiedade, melhora da autoestima e perda de gordura corporal. 

 

Depoimentos

 

Os benefícios e resultados que alcancei com meus alunos você pode verificar através dos depoimentos que eles deixaram. Abaixo segue o link para você ler outros casos de sucesso:

Personal Trainer Morumbi e Vila Sônia“A um pouco mais de um ano e meio atrás eu estava perdida e sem rumo, completamente infeliz com quem eu era, com o que eu queria, com o que eu fazia. Tinha vontade de mudar a situação em que me encontrava, mas não sabia por onde começar […]. Foi quando conheci a Nivia.

Em Dezembro de 2014 eu tive uma primeira “entrevista” com ela. Começamos as nossas aulas e esse mês faz um ano que eu tenho o prazer de conviver durante três dias da semana com ela. Mais do que minha personal trainer, a Nivia tornou-se uma incentivadora. Sempre me puxando para ser melhor e dar o meu melhor, simplesmente porque ela acredita na minha capacidade de atingir os meus objetivos. Acabou se tornando uma amiga, psicóloga e grande parceira em debates ideológicos e políticos […].

Renata Amorim, Estudante de Direito, 23 Anos. ➔ LER MAIS DEPOIMENTOS

 

“Eu super indico a Nivia como personal de treinamento a distância. Eu já personal trainer morumbi e vila sôniasenti diferença no segundo mês, melhorando meu tônus muscular e tendo mais disposição. Faço os exercícios em casa, e nos dias que escolho, o que facilita muito minha rotina. E depois que se torna um hábito e você vê cada vez mais resultado, é difícil deixar de fazer. Tendo disciplina, qualquer pessoa pode alcançar os resultados que deseja, pois as séries são fáceis de fazer sozinho e estão sempre variando, o que não deixa que o seu corpo se acostume com exercício e o resultado é cada vez melhor”,

Andressa Cardoso, Dentista, 28 Anos, aluna de treinamento a distância… ➔ LER MAIS DEPOIMENTOS

 

Espero que tenha gostado de conhecer um pouco mais sobre meu trabalho.

Aguardo seu contato para começarmos uma mudança positiva em sua vida, afinal você merece viver com mais saúde e qualidade de vida!

 

PERSONAL TRAINER MORUMBI E VILA SÔNIA

 

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Summary
Personal Trainer
User Rating
5 based on 1 votes
Service Type
Personal Trainer
Provider Name
Nivia Junqueira Personal,
São Paulo,São Paulo, Telephone No.11-98259-1969
Area
Personal Trainer
Description
Personal Trainer com foco em saúde e qualidade de vida. Mudança de hábitos para emagrecer, ganhar massa muscular e viver de forma mais ativa.