Respiração correta ajuda no combate à ansiedade A respiração é muito utilizada como primeiro passo no combate à ansiedade. Mas como a respiração, sendo um ato vital, é tantas vezes ignorado? Talvez, exatamente por ser vital é que não dedicamos um tempo a perceber como estamos respirando. Muito menos conseguimos usufruir dos benefícios da respiração … Continue lendo Respiração no combate à ansiedade