Personal Trainer
Está procurando personal trainer na região da Bela Vista, São Paulo? Conheça a Personal Trainer Nivia Junqueira.
Personal Trainer região da Bela Vista, São Paulo.
Alcance seus objetivos sem passar horas na academia! Contrate agora mesmo uma Personal Trainer na região da Bela Vista, São Paulo!
Olá, eu sou Nivia Junqueira, Personal Trainer e atendo na região da Bela Vista, Moema, Itaim, Vila Mariana e Aclimação, em São Paulo.
Tenho 10 anos como Personal Trainer e me formei no Instituto Federal, Campus Muzambinho-MG. Atualmente moro e atendo meus clientes em São Paulo. Especialmente nas regiões da Bela Vista, Moema, Vila Mariana, Itaim Bibi e Aclimação.
Através de anos de estudo e experiência profissional estabeleci meu método de trabalho com o que há de mais recente na ciência do exercício físico e emagrecimento.
Através de estudos sobre prescrição de exercícios físicos para emagrecimento e melhora da saúde como um todo elaboro um treino e planejamento conforme seus gostos e necessidades.
Em minha metodologia de treino priorizo as modalidades de Treinamento Funcional, Musculação, HIIT e Intervalado. Com isso, é possível adequar um modelo ideal para você que não quer perder horas na academia.
Além disso, tenho mais de um tipo de plano para você que deseja investir num Personal Trainer sem sair do seu orçamento.
Falta de tempo não é mais desculpa para ficar parada!
Com meu método é possível alcançar resultados através de treinos de apenas 20 a 30 minutos e alcançar os mesmos ou melhores resultados que sessões tradicionais de 1 hora. Tudo irá depender dos seus objetivos.
Através de uma conversa você me conta quais são seus objetivos e tempo que deseja investir para treinar. Atualmente trabalho com planos de 20 a 30 minutos de treino; sessões convencionais de 50 a 60 min; e treinamento a distância com consultoria online.
Como Funciona o serviço de Personal Trainer?
O programa Personal Trainer é personalizado e pode ser feito tanto de modo presencial como online, através da Consultoria Fit. Ele é para você que deseja um acompanhamento profissional para ter melhores resultados com segurança.
Além disso, com personal trainer, você recebe orientação sobre alimentação e mudança de hábitos inadequados.
Os treinos podem ser feitos em academias convencionais ou de condomínio, parques e praças.
Você poderá escolher treinar entre 1 a 4 vezes por semana e já perceberá resultados no seu corpo e na sua saúde.
Ao início do trabalho você responderá um questionário para eu ter maior conhecimento sobre sua rotina, objetivos e saúde.
Farei uma avaliação física se você se sentir a vontade e iremos acompanhar seu progresso a cada mês.
Me chame direto no Whatsapp e Saiba Mais Com a Personal Trainer Nivia Junqueira
Porque treinar com Personal Trainer dá resultado?
Porque você terá alguém à sua disposição para alterar as variáveis de treinamento sempre que for necessário. Orientar na parte alimentar, ajustar cargas conforme seu rendimento, qualidade do sono e estresse do dia a dia.
Se você deseja emagrecer, será aplicado uma metodologia baseada no HIIT e nos treinamentos intervalados. Eles possibilitam que você treine, na maior parte do tempo, em constante esforço. Para isso, são alternados estímulos fortes e fracos durante os mais diversos tipos de exercícios.
A musculação e o treinamento funcional possibilitarão ganho de massa e definição muscular. Além de melhorar sua força, disposição e qualidade de vida.
A ideia é fazer com que o seu metabolismo fique extremamente acelerado por horas, até mesmo dois dias após cada sessão. Assim, a perda de gordura é intensificada e você continua emagrecendo mesmo em repouso.
Isso tem mudado a forma de ver uma rotina de exercícios físicos. Você não precisa mais ficar horas na esteira, escada ou bicicleta. Você poderá aproveitar melhor seu tempo e desfrutar de um corpo que você deseja.
Quem pode treinar com Personal Trainer?
Qualquer pessoa que não possua lesões que impedem a prática de atividade física pode treinar. As aulas são sempre adaptadas aos gostos, limitações, local e objetivo do aluno.
Meu método é ideal para sedentários ou treinados que buscam melhores resultados.
Ter um acompanhamento de Personal Trainer também é fundamental para pessoas que precisam melhorar e se prevenir de doenças metabólicas. Entre as mais comuns estão: diabetes, hipertensão, obesidade e dislipidemias (colesterol e triglicérides elevados).
Onde posso treinar com Nivia Junqueira Personal Trainer?
Atualmente, atendo na cidade de São Paulo. Mais especificamente na região da Bela Vista, Paraíso, Vila Mariana, Itaim Bibi, Moema e Vila Sônia. Se você procura um Personal Trainer nessas regiões eu posso te atender. E você escolhe onde quer treinar: casa, academia, parques ou praças.
Através dos objetivos, gostos, disponibilidade de tempo e plano traçado podemos combinar os dias e horários que melhor se adequam a sua rotina.
E se você tem uma rotina maluca, não reside nessas localidades ou não consegue treinar com um Personal Trainer de forma presencial, entre em contato comigo e conheça meus planos online: Consultoria Fit, Desafio 40 Dias e Desafio Premium. Os Desafios são um programa com nutricionista voltado a quem deseja aprender a emagrecer e fazer uma reeducação alimentar.
Muitos alunos se beneficiam também com essa modalidade de assessoria e consultoria online.
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Por quê devo treinar com a Personal Trainer Nivia Junqueira?
Porque você poderá:
- Treinar de modo Personalizado e obter resultados em curto tempo;
- Economizar seu tempo com sessões que duram de 30 a 60 minutos;
- Treinar de 2 a 4 vezes por semana;
- Garantir sua segurança e saúde com um trabalho profissional;
- Obter melhores resultados com um métodos comprovados pela ciência.
- Aproveitar melhor seu tempo com outras atividades e pessoas que você gosta.
Veja alguns depoimentos de alunos e ex alunos
Os benefícios e resultados que alcancei com meus alunos você pode verificar através dos depoimentos que eles deixaram. Abaixo segue o link para você ler outros casos de sucesso:
“Começamos as nossas aulas e já faz 3 anos (atualmente mais de 5) que eu tenho o prazer de conviver durante três dias da semana com ela. Mais do que minha personal trainer, a Nivia tornou-se uma incentivadora. Sempre me puxando para ser melhor e dar o meu melhor, simplesmente porque ela acredita na minha capacidade de atingir os meus objetivos. Acabou se tornando uma amiga e psicóloga.”
Renata Amorim, Advogada.
“Eu super indico a Nivia como personal de treinamento a distância. Eu já 
senti diferença no segundo mês, melhorando meu tônus muscular e tendo mais disposição. Faço os exercícios em casa, e nos dias que escolho, o que facilita muito minha rotina.Tendo disciplina, qualquer pessoa pode alcançar os resultados que deseja, pois as séries são fáceis de fazer sozinho e estão sempre variando”
Andressa Cardoso, Dentista
“Confesso que não botava muita fé nos resultados por não ter pesos e os exercícios serem realizados em casa. Até que um dia eu realizei o treinamento. Fiquei exausto. Resolvi aderir ao treinamento em academia com o acompanhamento da Nívia, à distância. Sempre tive muita dificuldade em ganhar peso, e realmente não gostava de academia. Como o treinamento mudava com frequência, não ficou cansativo e peguei gosto pela prática. Recomendo e indico a Nívia como personal com certeza!”
Luis Ricardo, Dentista
Sobre Nivia Junqueira…
Terminei minha graduação em 2009, em Educação Física, no Instituto Federal Campus Muzambinho – MG.
Participei de grupos de pesquisa na Universidade de São Paulo (USP-SP). E junto ao laboratório da Dr. Cláudia Forjaz publiquei artigos científicos na área de síndrome metabólica (obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol elevado e doenças cardiovasculares).
Após me formar, trabalhei na Unimed Circuito das Águas em São Lourenço-MG, umas das melhores empresas para se trabalhar, eleita pela Revista Exame. Atuei como educadora física em um projeto de saúde e qualidade de vida.
Em 2011, me mudei para São Paulo e iniciei a carreira como Personal Trainer. Trabalhei por um ano na Fábio Medina Assessoria Esportiva, onde elevei meu conhecimento sobre o mercado de Personal Training e Emagrecimento.
Em 2013 criei a empresa Nivia Junqueira Personal. Desde então dedico-me a ajudar pessoas a emagrecerem e melhorarem a qualidade de vida.
Em 2017 criei o curso online de emagrecimento, “Desafio 40 Dias” e o “Desafio 360 Premium”.
Também trabalho com consultorias online.