Qualidade de Vida

“O Poder dos Inquietos”, de Chris Guillebeau, é a Dica para mudança de Estilo de Vida!     O livro “O Poder dos Inquietos”, de Chris Guillebeau foi o livro que terminei nesse mês de julho. Resolvi compartilhar aqui no site porque acredito que desenvolvimento pessoal está intimamente relacionado à qualidade e estilo de vida.  E se essas […]

A ANVISA estabeleceu nova regulamentação para o mercado de probióticos, suplementos alimentares e vitaminas.       Com as novas regras da Anvisa para suplementos alimentares, os produtos terão de trazer no rótulo a palavra “suplemento”. Também serão obrigados a ter em sua composição os nutrientes e as substâncias autorizadas pela Anvisa. Eles devem passar […]

Olá, esse conteúdo faz parte da série de 5 LIVES sobre obesidade que escolhi fazer no Facebook para desmistificar algumas coisas que muitos ainda pensam de forma equivocada. O objetivo também é tentar fazer vocês refletirem sobre determinados assuntos relacionados ao ganho e perda de peso corporal. 

Respiração correta ajuda no combate à ansiedade A respiração é muito utilizada como primeiro passo no combate à ansiedade. Mas como a respiração, sendo um ato vital, é tantas vezes ignorado? Talvez, exatamente por ser vital é que não dedicamos um tempo a perceber como estamos respirando. Muito menos conseguimos usufruir dos benefícios da respiração […]