Nutrição

Será que realmente é possível emagrecer comendo Nutella?   A Nutella é um creme de avelã muito consumido ultimamente e é altamente viciante por conter grandes quantidades de açúcar e gordura. Vendido com um alimento saudável para ser ingerido no café da manhã, provoca dúvidas em muitas pessoas que desejam emagrecer. Será que ele realmente […]

Carboidratos, Proteínas e Gorduras, você realmente sabe o que come? Ainda é motivo de dúvida para muitas pessoas o que são os principais macronutrientes de uma dieta: carboidratos, proteína e gorduras. Nesse texto quero tirar algumas dúvidas e te mostrar que não é muito difícil conhecer e saber em quais alimentos eles estão presentes. Apenas […]

METABOLISMO LENTO, DESCULPA OU REALIDADE?  É muito comum a gente ouvir que a pessoa não emagrece porque tem o metabolismo lento. Será que isso é real? Se sim, porque seu metabolismo é ou está lento? Bom, alguns fatores podem influenciar a velocidade e eficiência com que seu metabolismo funciona, entre eles: dietas de baixa caloria […]

Você sabia que certos alimentos impedem a queima de gordura e o gasto calórico?     Certamente, se você não consegue emagrecer, um dos motivos pode estar em sua alimentação. Existem alimentos que impedem a queima de gordura e, um dos principais é o açúcar. Os carboidratos refinados, de modo geral, também são excelentes em […]

Já parou para pensar como seria sua vida hoje sem a tecnologia na alimentação?     Através da evolução histórica do homem, percebemos como as pessoas foram buscando maneiras para facilitar e modernizar técnicas e processos de alimentos. Antes da ciência, tudo era manual e feito por meio de testes, tentativas, erros e acertos. Uns […]

Emagrecer em 40 Dias pode ser prazeroso, rápido e saudável! Aprenda realmente o que você precisa fazer para emagrecer de forma definitiva!

A alimentação está diretamente relacionada com a mudança de mentalidade para perda de peso.     Certamente você já ouviu dizer que para emagrecer é essencial mudar a mentalidade, não é mesmo? Você vai encontrar diversas dicas na internet de como mudar hábitos e reprogramar sua mente.   Porém, o que muitas vezes não te contam é que […]

A ANVISA estabeleceu nova regulamentação para o mercado de probióticos, suplementos alimentares e vitaminas.       Com as novas regras da Anvisa para suplementos alimentares, os produtos terão de trazer no rótulo a palavra “suplemento”. Também serão obrigados a ter em sua composição os nutrientes e as substâncias autorizadas pela Anvisa. Eles devem passar […]